Liten uppdatering.
Hoppas ni alla hade en trevlig midsommar. Vi tillbringade ju midsommarafton på Legoland i Danmark och det var full fart hela dagen. Jag har njutit av två underbart goda hotellfrukostar. Maten för övrigt har blivit en del snabbmat typ McDonalds o det är ju inte nån höjdare. Men det var Laban som bestämde så så fick det bli.
Jag ställde mig på vågen innan vi åkte o du hade jag gått ner ytterligare 6 hekto. vågen stod på 76.2. Efter dessa dagar så känns det som om jag plussat lite. Men jag vet ju att det inte är i fett utan mer att jag samlat vatten. Jag kör på med kombo pulver/mat o hoppas på att vågen visar minus igen i slutet av veckan.
Nu ska jag sätta mig o gosa med en sjuker Laban. Han fick feber igår. För väl att han höll sig frisk medans vi varit borta.
Kram
Ännu en vecka...
Har gått och jag har pulvrat för fullt denna vecka med. Men jag erkänner att jag nu börjar känna mig en aningens less på att bara dricka morron o lunch. Men jag har klarat det. Har inte känt så mycket sug efter godis... bara liiiite men jag tror/inbillar mig att det beror på att jag fick min mens i slutet av veckan. Så jag känner mig lite svullen o tung i kroppen.
Vågen.... ja den visade på 1,1 minus. Så den totala minskningen på 2 veckor är 5,5 minus. Idag så kände jag inte för att dricka pulver så jag slog till med att äta ägg till frulle. Jag kommer att köra på pulver fram till torsdag. På torsdag morron åker vi bort o då känner jag att jag vill njuta av maten. Spec. hotellfrukosten ;-)
Därefter så kommer jag att äta bra mat o inte för mycket sött o kolhydrater för jag vet ju att det är på kolhydraterna (de snabba) som jag faller på. Sockerjunkie som jag är.
Idag är det för övrigt 12 år sen som jag o Tomas blev tillsammans. 8 år sen som vi blev ägare till huset och 8 år sen som vi förlovade oss. Så jag kan erkänna att den 18e juni är ett viktigt datum för oss.
jag är med i en tävling.
Så här i grilltider så går det ju åt en del kryddor o marinader. Därför är jag med i denna tävling.
Och jag går ofta in på hennes blogg o bara frossar i alla godsaker som hon bakar o skriver om.
Mitt tips till god grillning är grillad sötpotatis.. Hur gott o enkelt som helst.
Var med o tävla ni också.
Ja jädrar...
Jag har ju alltid varit väldigt skeptisk till pulverdieter. Har ju provat ett antal gånger och det har smakat päck o jag
har suttit där o tyckt synd om mig själv. Men jag har väl inte varit tillräckligt motiverad de gångerna. Nu har jag iallafall kört i en vecka o resultatet är ett minus på 4,4 kg. Inte illa. Jag känner på kroppen att jag minskat en del och det är oerhört peppande. Jag ska köra på ett tag till åtminstone tills påsarna är slut. Jag har hoppat upp o ner på vågen vågen varje dag och det ska jag försöka att inte göra hädanefter.
Kroppen är ju en egen liten maskin som styr sig själv o från en dag till en annan kan man ju ha gått upp fastän man har gjort på samma sätt hela tiden. Kvällsmaten jag åt igår var nog rätt salt o med en del kolhydrater så jag har förmodligen samlat på mig en del vatten sen igår eftersom vågen visade 4 hekto plus.. Men med tanke på helheten så är ju det en droppe i havet.
Jag har ledigt från jobbet till nästa onsdag och jag har inga särskilda planer. Jag har så svårt att komma iväg till gymmet som jag tränar på. Det bär ännu mer emot nu när det är sommar o varmt. Det är en del kronor varje månad som går i sjön utan att jag varit där. Jag har så svårt att hitta en träningsform som passar mig och min rygg. Egentligen är ju styrketräning det bästa men det kan ju vara ack så tråkigt. Skulle helst vilja ta upp ridningen igen. MEN det är döden för min rygg o skulle jag ramla av så finns det väl risk att jag inte kommer upp igen. Näää jag får ta en funderare på vad jag vill göra för träning. Tills dess får det blir cykelturer och promenader.
Trevlig helg.
Pulveruppdatering...
Sen känns det bra att ha en god kvällsmåltid att se fram emot. Visst har man haft hungerskänslor som heter duga. Och när jag har gjort något ansträngande som cykel och gräsklippning så har man haft lite yrselanfall. Men tar jag det bara lugnt då och dricker mycket vatten så går det att dämpa det jobbigaste. Jag har inte haft någe godissug under dessa dagar så jag är nöjd. Du undrar ni säkert om det gett någe resultat på vågen...... Jajemen säger jag då. Eller vad sägs om -4 kg på 6 dagar. Första dagarna var det säkert 1 kg per dag men då är det ju mycket vatten man tappar. Tills idag blev det "bara" 0,4 kg.
Jag kommer att köra på detta sätt tills mina påsar är slut så det kommer bli några dagar innan midsommar. Efter det kommer jag att äta ordentligt med mycket grönsaker o bra mat.
Jag har ju alltid varit skeptisk till pulverkurer o trott att detta inget är för mig. Men det kan ha berott på att de pulversmaker jag köpt smakat sågspån med dassig smak eller att jag startat vid fel tidpunkt på året. Just nu känns allt toppen och jag känner själv att mitt maghäng sakta men säkert "smälter" bort.
Uppdaterar snart igen med pulverrapport. kram
Jag har börjat dricka.....
Iallafall 2-3 gånger per dag. Med start idag. Näääää jag har inte börjat att dricka mer alkohol. Där håller jag mig till något glas vin i veckan. Det jag menar är att jag har kommit till ett "desperat" beslut att ge mig på en kombinerad nutrilett/Naturdietkur. Dvs jag dricker 2-3 shake per dag men jag känner att jag måste ta ett mål mat om dagen. Jag startade imorse så än så länge känns allt helt okej. Men fråga mig om några dagar... Men passa sig då är jag kanske så sur o hungrig att jag biter av er handen. ;-)
Jag gör det för att förhoppningsvis få en liten kickstart. Jag vet ju innerst inne att det bästa är att äta rätt o motionera. Men eftersom jag kör en kombinerad kur så tror/hoppas jag att det ska funka bra.
Köpte ett paket med nutrilett blåbär o ett paket naturdiet päron o de smakar helt okej. De mål med mat som jag kommer att äta kommer att bestå av mycket grönsaker o bra kött/fisk. Ska bli lite spännande att se på vågen om det kommer att göra någon verkan.
Ha en fortsatt trevlig kristi flygare.. jag kommer själv att jobba ikväll och imorron.
Iallafall 2-3 gånger per dag. Med start idag. Näääää jag har inte börjat att dricka mer alkohol. Där håller jag mig till något glas vin i veckan. Det jag menar är att jag har kommit till ett "desperat" beslut att ge mig på en kombinerad nutrilett/Naturdietkur. Dvs jag dricker 2-3 shake per dag men jag känner att jag måste ta ett mål mat om dagen. Jag startade imorse så än så länge känns allt helt okej. Men fråga mig om några dagar... Men passa sig då är jag kanske så sur o hungrig att jag biter av er handen. ;-)
Jag gör det för att förhoppningsvis få en liten kickstart. Jag vet ju innerst inne att det bästa är att äta rätt o motionera. Men eftersom jag kör en kombinerad kur så tror/hoppas jag att det ska funka bra.
Köpte ett paket med nutrilett blåbär o ett paket naturdiet päron o de smakar helt okej. De mål med mat som jag kommer att äta kommer att bestå av mycket grönsaker o bra kött/fisk. Ska bli lite spännande att se på vågen om det kommer att göra någon verkan.
Ha en fortsatt trevlig kristi flygare.. jag kommer själv att jobba ikväll och imorron.
