Dags igen
Som jag skrev igår så har det varit alldeles för mycket godsaker o onyttighter den sista tiden. Eller rättare sagt hela sommaren o hösten har det varit godsaker vareviga dag. Nu känner jag att det är jobbigt med kläder. Jag är inte bekväm med mig själv o för min ryggs skull är det bäst jag tappar några kilon.
Det var med vånda jag ställde mig på vågen i morse o konstaterade att det är mins 5 kg som visade plus sen senast.. Såååå först o främst ska jag under 80.. Sen tar vi det hekto för hekto. Jag kör ingen spec. metod. Jag använder mig helt enkelt av SF = Sunt Förnuft. Lagom stora portioner. Ät allt men inte alltid. O motionera. Det är lika bra att hitta ett sätt att leva bra på.
Sååå då kör jag.. Kör vägning på fredagar eller lördagar så att man kan "njuta" lite extra på helgen. ;-)
Det var med vånda jag ställde mig på vågen i morse o konstaterade att det är mins 5 kg som visade plus sen senast.. Såååå först o främst ska jag under 80.. Sen tar vi det hekto för hekto. Jag kör ingen spec. metod. Jag använder mig helt enkelt av SF = Sunt Förnuft. Lagom stora portioner. Ät allt men inte alltid. O motionera. Det är lika bra att hitta ett sätt att leva bra på.
Sååå då kör jag.. Kör vägning på fredagar eller lördagar så att man kan "njuta" lite extra på helgen. ;-)
Kattliv
Jag ska bli katt i mitt nästa liv. En bortskämd huskatt. Man får mat, kärlek o man kan sova hur mycket man vill.
Jag undrar hur katter är funtade i kroppen. Om en annan skulle somna på detta vis så skulle jag inte kunna gå på flera dagar efteråt.
Jag undrar hur katter är funtade i kroppen. Om en annan skulle somna på detta vis så skulle jag inte kunna gå på flera dagar efteråt.
Lugn helg
Helgen här hemma har varit lugn. Igår lördag var kompisar här med sina två barn. Vi frossade i ost, kex o vin. Till efterrätt hade jag gjort en "kolapaj" . Enligt receptet skulle man koka en burk kondenserad mjölk i 3 timmar. Vilket jag gjorde. Meningen var att den skulle bli som en kolasås när den svalnat. Sagt o gjort den sjöd i tre timmar fick svalna av o sen när jag skulle hälla upp såsen över pajbotten så var den fortfarande lika rinnig som grädde... Hmmmm inte bra. Men "hemmaduktig" som jag är så kokade jag ihop en egen kolasås o det blev lika gott det. Mycket smarrig paj o kaloribomb.
Det är dags för mig att ta tag i kalolrierna o kosten. Har varit alldeles för mycket gottigheter den sista tiden vilket känns på kläderna. Men kanske inte just ikväll eftersom det blev paj kvar sen gårdagen ;-)
Det är dags för mig att ta tag i kalolrierna o kosten. Har varit alldeles för mycket gottigheter den sista tiden vilket känns på kläderna. Men kanske inte just ikväll eftersom det blev paj kvar sen gårdagen ;-)
Klippt var det här.
Jahopp då har jag varit o klippt mig. Och som vanligt blir jag supernöjd. Min frisör Camilla är en toppentjej.
Här kommer en bild på senaste klippet.
Här kommer en bild på senaste klippet.
Klippning på G
Har varit till Campus o kört ett svettigt PT-pass med Matte. Vi körde KB idag. Jädrar vad jobbigt det var. Följande program 40 snatch, 40 knäböj, 40 clean o 40 press. Sen 30 snatch, 30 knä, 30 clean o 30 press. 20 snatch, 20 knä, 20 clean o 20 press för att sen avsluta det hela med 10 snatch, 10 knä, 10 clean o 10 press.... Tid ca 17 minuter vikt 8 kg. Fyyyyy satan vad trött jag var efteråt. Det var mest flåset som tog stryk. Nästa gång kanske jag klarar lite tyngre men det kommer ta längre tid då. Jag älskar denna intensiva o snabba träning.
Alldeles snart ska jag åka o hämta Laban för vi ska åka till Motala o klippa oss. Vi ser båda ut som övervintrade björnar. Skönt att bli av med lite burr.
Laban har gympa till kvällen så han kommer få sin motion idag + att de har gympa på skolan imorron.
Alldeles snart ska jag åka o hämta Laban för vi ska åka till Motala o klippa oss. Vi ser båda ut som övervintrade björnar. Skönt att bli av med lite burr.
Laban har gympa till kvällen så han kommer få sin motion idag + att de har gympa på skolan imorron.
Kettlebell
Åhhh vad jag var trött o seg idag. Jag satt hemma o slöade o kände inte alls för att träna. Jag loggade t o m in på mitt konto på campus o avbokade passet. Men sen tog jag mig i kragen bokade upp passet igen o kom iväg. Satan vad slut jag var efteråt men sååå nöjd. Jag har så lätt att ta till latmasken ibland. Men jag vet ju att det är kul att träna och att det är så skönt efteråt.
Imorron kommer det att bli ett spinning pulse pass och det är också kul o svettigt. Man har en pulsklocka på sig o efter passet får man ett mejl där det står hur man har presterat. Skoj att få ett bevis på att ens kondis blir bättre.... eller sämre.
Imorron kommer det att bli ett spinning pulse pass och det är också kul o svettigt. Man har en pulsklocka på sig o efter passet får man ett mejl där det står hur man har presterat. Skoj att få ett bevis på att ens kondis blir bättre.... eller sämre.
Återigen tagg i hjärtat
För några månader skrev ju jag om ett kalas som Laban inte blev bjuden på o hur ont i mammahjärtat det gör. Vi kom aldrig till skott o pratade med föräldrarna så vi har låtit det bero. Men nu har Laban sagt ett antal ggr att han inte tycker det är roligt på fritids, han har ingen att leka med säger han. De äldre barnen leker bara med varandra o de som han brukar leka med på skolan går ju hem efter skolan för de ha ingen fritidsverksamhet. Tomas o jag kände att vi kan inte bara låta det vara. Såå vi gick upp till fritidsläraren i morse o pratade med honom om våra känslor o Labans känslor o han var väl medveten om problematiken att Laban inte är ensam om att känna så. De kämpar med att få med alla barnen i leken o det känns ju skönt att ha pratat ut med dem.
Hoppas nu bara att det blir bättre. Detta är ju nackdelen med att gå på en liten skola. Det är ju bara ca 40 skolelever fördelat på 6års till 5an o det är ju inte mycket att hurra över. Det är nackdelar med både för små skolor o för stora skolor. I en liten skola är grupperingarna så starka i sig o på en stor skola ser man inte om en eller två barn går ensamma o inte har nån att leka med. Men som sagt jag hoppas att det blir bättre o jag tror verkligen på att lärarna kämpar med detta problem.
Fast det skär så i hjärtat på mig eftersom jag vet hur det känns att inte ha nån att leka med. Jag var ju själv ett ganska ensamt barn ibland på skolan. Man vill ju inte att ens skrutt ska bli behandlad på det sätt som jag blev behandlad.
Hemma igen
Ja jag har ju varit hemma i ett par dagar från Ullared. Det blev verkligen en lyckad tripp. Det var en salig tur att vi bara blev tre i bilen för det var fullsmockat med kassar. Jag såg inte ut genom bakrutan uta fick förlita mig på sidospeglarna. Jag kan säga att jag övertrasserade min budget med x antal kronor. Men jag kostade på mig att köpa 6 nya set med sängkläder o ett antal nya handdukar o de är ju inte gratis direkt även om de är billigare än i andra butiker.
Jag hittade för en gångs skull många tröjor till laban. De brukar oftast ha mycket t-shirts men inte denna gången så 5 nya långärmade tröjor blev det.
Jag är glad att jag klarade av barnkläderna första dagen för på lördag morron var det ganska tjockt med folk på barnklädesavdelningen. Vi åkte från Ullared vid 14.30 o jag klev innanför dörren strax före 19. Helgen har varit skapligt lugn. Igår söndag var det 5års kalas och sen på kvällen jobbade jag.
Nu blir det jobb mån-ons sen är det ledigt i 6 dagar.
Jag hittade för en gångs skull många tröjor till laban. De brukar oftast ha mycket t-shirts men inte denna gången så 5 nya långärmade tröjor blev det.
Jag är glad att jag klarade av barnkläderna första dagen för på lördag morron var det ganska tjockt med folk på barnklädesavdelningen. Vi åkte från Ullared vid 14.30 o jag klev innanför dörren strax före 19. Helgen har varit skapligt lugn. Igår söndag var det 5års kalas och sen på kvällen jobbade jag.
Nu blir det jobb mån-ons sen är det ledigt i 6 dagar.
Snart, snart, snart
Om ca 12 timmar så är jag på väg o ska hämta upp Anna o Lena för vår färd till Ullared. Så kul det ska bli. Listan är skriven. Väskan är packad. Bilen fixad.... Imorron är det till att lämna Laban på skolan. Äta frukost, mata katter o sen iväg o köra ett PT pass. SEN är det dags. På lördag när denna resa är över och alla kassar ligger utspridda på sängen så kommer ett stort tomrum fyllas. Då kommer jag återigen längta tillbaka till detta shoppingmecka. Men då har man ju någe att se fram emot dvs nästa tur som går av stapeln till våren....
Men nu är nu o jag ser verkligen fram emot denna tripp. Är glad att den blir av för ett tag kändes det som om jag skulle behöva boka av rummet eftersom det var svårt att få ihop folk. Men nu är vi tre o det är alldeles utmärkt.
Men nu är nu o jag ser verkligen fram emot denna tripp. Är glad att den blir av för ett tag kändes det som om jag skulle behöva boka av rummet eftersom det var svårt att få ihop folk. Men nu är vi tre o det är alldeles utmärkt.
Träningsvärk
Det är så skönt att ha lite träningsvärk igen. Jag har hellre sån värk 7 dagar i veckan än min ryggvärk som jag har med ojämna mellanrum. Med träningsvärk känner man åtminstone att man kunnat använda sin kropp o att den fått arbeta. Jag var o körde ett Undergroundpass igår. Killen som höll i det är en liten muskulös gummiboll. Allt han gör ser så lätt ut. NÄR HAN GÖR DET. Men fy tusan en annan har ju säkert 20 kilo mer vikt än han o mindre muskelmassa. Men alla kör efter sin förmåga och jäklar vad vi kämpar.
Jag avskydde ju stations o cirkelträning när jag var yngre men nu är det så kul o tiden går både fort men ibland oooooerhört långsamt. Men satan vad skönt det är efter ett sånt pass.
Ska köra ett PT-pass imorron innan det är dags att åka till Ullared. Lika bra att förena nytta med nöje o eftersom jag ändå ska hämta Lena o Anna i Linköping så passade det bra med ett pass innan.
Jag avskydde ju stations o cirkelträning när jag var yngre men nu är det så kul o tiden går både fort men ibland oooooerhört långsamt. Men satan vad skönt det är efter ett sånt pass.
Ska köra ett PT-pass imorron innan det är dags att åka till Ullared. Lika bra att förena nytta med nöje o eftersom jag ändå ska hämta Lena o Anna i Linköping så passade det bra med ett pass innan.
Plocka, plocka
Varför väntar jag alltid så länge med att vika den rena tvätten. Idag tog det väl en timme eller lite till att vika alltihopa. Men nu är det gjort plus att jag rensat bort en del gammalt, slitet, för litet o solkigt. NU är jag redo att åka till Ullared. Ut med det gamla o in med det nya. ;-)
Idag blir det till att jobba igen efter en veckas ledighet. Jag ska vara ensam på bygget idag. Kommer bli lite tomt men det är ju bara för idag. Imorron går Ylva på schemat igen så då blir det inte fullt lika ensamt.
Ska även komma iväg på ett UG pass innan jobbet. Har inte tränat sen den dagen då jag körde med Matte. Var ju lite sned i ryggen. MEN nu är det "bra" igen. Jag har åtminstone inte ont.
Idag blir det till att jobba igen efter en veckas ledighet. Jag ska vara ensam på bygget idag. Kommer bli lite tomt men det är ju bara för idag. Imorron går Ylva på schemat igen så då blir det inte fullt lika ensamt.
Ska även komma iväg på ett UG pass innan jobbet. Har inte tränat sen den dagen då jag körde med Matte. Var ju lite sned i ryggen. MEN nu är det "bra" igen. Jag har åtminstone inte ont.
Högst hypotetisk "ligga lista"
Aftonbladet har som "nyhet" dessa kändisar vill svenskarna vara otrogna med.. O sen radar de upp tio män o tio kvinnor. Jag kommer att koncentrera mig på listan med 10 män.
Här är för övrigt länken till denna sida.
Iallafall så här har svenska kvinnor valt.
1. Mikael Persbrandt: Nääää tack, visst han har sugande ögon. Men med tanke på allt han sugit i sig så går han bort.
2. Alexander Skarsgård: Förr kanske men inte längre när han blivit "vampyr", känns plastig.
3. Zlatan: Näää inte för allt smör i småland. Kan kanske bero på att jag inte är nån fotbollsfantast men nog finns det snyggare fotbollsspelare?
4. Lasse Kronér: Charmig men njaee visst med humor kan man komma långt. Men att dra göteborgsvitsar kan få vem som helst att tröttna.
5. Dolph Lundgren: Ehhh nääää. En Ken-docka har mer utstrålning
6. Per Holknekt: En alkoholiserad vänstrande designer.. näää inga snygga kläder gör han heller.
7. Fredrik Reinfeldt: Vaaaa, näääää. Kräks en aning.
8. Andreas Carlsson: Ännu mera plast.. Är inte han gay? Men det kanske kvittar
9. Joel Kinnaman: Jomen okej.. han ser ut att vara en rar ärta. Men lite svår eller?
10. Ola Rapace: Snygg javisst.. Men verkar vara oerhört medveten om det så det drar ner charmen.
Såååå detta var alltså "svenskarnas" lista. Hur ser då min lista ut kanske ni undrar...
Näää jag skulle inte gå o vänstra men OM så är detta den "godkända" listan ;-)
1. Reuben Sallmander : Jag har alltid varit svag för denne man. Brunögd o charmig verkar han vara så kom nu inte o säg att han är tölp o skitstövel för då rasar allt.
2. Bygglovs-Matte : Joo jag vet han är medveten om sin snygghet. Men han har ändå någe visst. Dom ögonen mmmmm
3.E-type: Den mannen kan svänga på håret.. Han verkar också vara en mångsysslare av vad man kunde se i "Så mycket bättre"
4. Torkel Petersson: Tuffing men ändå får man en känsla av "kom till mig så ska jag ta hand om dig"
5. Björn Starrin: De ögonen o sen värmländskan gör allt.
6. Gustaf Skarsgård: Verkar ha mer charm o äkthet än storbrorsan.
7. Jonas Karlsson: Pojkaktig men ändå manlig. Blicken säger allt
8. Petter: Återigen. Efter att ha sett honom i "Så mycket bättre" fick jag en annan bild av honom. O bruna ögon är alltid en charm
9. Olle Sarri: Pojkaktig, busig. Samma där "kom till mig så ska jag ta hand om dig" ;-)
Och så slutligen, sist men inte minst, kanske lite otippat....
10. Bosse Sundström: Efter att ha sett o lyssnat på ett par konserter med Bo Kaspers Orkester så sjunger sig denna norrlänning rätt in i mitt hjärta. Han har en scennärvaro som heter duga och en sjungande karl är ju aldrig fel. ;-)
Jahopp, detta var alltså min lista. Nån som håller med eller bara sitter o säger NÄÄÄÄÄ Hur tänker hon. Kommentera gärna.
Edit: Jag har valt att endast lista svenska män. Ska vi gå internationellt blir det så svårt. Men jag kanske återkommer med en utländsk lista också så småningom.
Blodgivning
Idag var det dags för mig att besöka blodbussen. Jag var o hämtade Laban på skolan o sen åkte vi till Skänninge. Jag har ju blodgrupp 0 negativ så jag har tydligen ett bra blod som alla kan få. Därför känns det extra bra att kunna göra en god gärning. Laban tycker om att vara med mig till bussen men jag tror mest att det fikat o festisen som lockar.
Efter blodgivningen åkte vi in till Mjölby för att handla lite vin o öl till morrondagen. Hedlundarna kommer på käk så då ska vi bjuda på lite gott att äta o dricka.
Efter blodgivningen åkte vi in till Mjölby för att handla lite vin o öl till morrondagen. Hedlundarna kommer på käk så då ska vi bjuda på lite gott att äta o dricka.
Fikadags
Igår var det fika "o lära känna ny person-dags". Jag och Anna , hon som ska med till Ullared hade bokat "dejt" med varandra. Det började "bra" fick ett sms några minuter innan vi skulle ses där det stod att hon var en timme sen... Hmmmm. Jaja, jag strosade lite på stan innan vi sågs så det var inga problem.
Hon stormade in på fiket o från första sekunden kände jag att detta kan funka. Vi var nog inte tysta många sekunder under den 1,5 timme som vi sågs.
Jag har en bra vibb om att vi tre som ska åka till Ullared nästa vecka kommer ha det oerhört kul. Vad jag längtar.
Gräsklippning
Är något jag har en hatkärlek till. Det kan vara sååå trist spec på de besvärliga ställena i trädgården, under träden o runt buskar mm.. Vi har ju inte en "plan" fläck någonstans knappt. Men det är så skönt när det är gjort o man ser skillnaden.
Nu klipper ju inte jag gräsmattan så ofta... Jo det är jag som klipper hemma det har visst råkat bli min arbetsuppgift. Fråga mig inte varför o det är ett under att jag fortfarande får klippa eftersom jag har lyckats att ha sönder vår förra klippare både en o två ggr.
Men i vilket fall som helst. Nu är det gjort för denna gång och jag hoppas att det var sista gången för denna säsong. Fast om jag tänker efter så kommer det säkert bli om några veckor igen om inte annat för att klippa sönder alla höstlöv som snart börjar att falla.
Nu klipper ju inte jag gräsmattan så ofta... Jo det är jag som klipper hemma det har visst råkat bli min arbetsuppgift. Fråga mig inte varför o det är ett under att jag fortfarande får klippa eftersom jag har lyckats att ha sönder vår förra klippare både en o två ggr.
Men i vilket fall som helst. Nu är det gjort för denna gång och jag hoppas att det var sista gången för denna säsong. Fast om jag tänker efter så kommer det säkert bli om några veckor igen om inte annat för att klippa sönder alla höstlöv som snart börjar att falla.
Massage
Sitter o njuter av mitt morronkaffe. Laban är lämnad på skolan o jag ska snart skutta ner i badkaret för en dusch. Sen bär det av till Campushallen för jag har bokat en massagetid hos Maria. Min rygg känns "bra" igen, jag är åtminstone inte lika sned idag. Men det kan ju vara bra att köra lite massage i förebyggande plus att jag säkert mjukar upp mina stackars spända muskler vid ryggraden.
På återhörande
En informationsskylt
Häromdagen så gick jag genom kyrkogården i Linköping och då fick jag se denna informationsskylt ang. en person som ligger begraven där. Texten är inte så smickrande för denna person så jag blev nyfiken o googlade vidare. Han måste ha varit både snål o trist att leva med. Läs den medföljande länken så kanske ni förstår vad jag menar.
http://www.kulturarvostergotland.se/Article.aspx?m=332518&a=335738
http://www.kulturarvostergotland.se/Article.aspx?m=332518&a=335738
Höstpromenad
Eftersom jag är lika sne som en gammal tall så kände jag att det inte var nån mening att åka o träna. Det finns ju bara en risk att jag vrider till ryggen ännu mer. Istället gav jag mig ut på en liten härlig höstpromenad tillsammans med kameran. Här är bilderna som jag tog.
Jippikajej
Jag ska ju till Ullared i slutet av september. Bokat motellrum. Från början var det meningen att min kompis här i byn skulle med. Men efter mycket övervägande kom hon fram till att hon tyvärr inte har råd. Efter en sommar med Norgeresa, renovering och Legoland så var pengarna slut.
Jag har sökt med ljus o lykta efter nån annan som vill hänga med men alla sagt ooo vad kul, men tyvärr kan jag inte. Men så kom jag att tänka på att jag kunde lägga ut en förfrågan på FB i en grupp som jag är med i. O tänka sig jag fick napp. En tjej från Linköping ska hänga med och det är verkligen spännande. Vi ska ses IRL på tisdag för att "lära känna" varandra lite bättre innan det är dags att åka till shoppingmeckat.
Vi kommer ju att bli 3 eller 4 som åker dit. Jag, Anna, Lena och ev en arbetskompis till Lena. Såååå skoj. Längtar och jag hoppas att jag kommer att fynda massor.
Då var det dags igen
Jag ska aaaldrig mer bädda sängen.... Varför? Jo jag får bara ryggont. Så typiskt att det hände igår. Jag gjorde någe knas när jag fixade med sängen o så gjorde jag mig illa. Kommer till Matte på Campus o ska träna med honom o jag är hur sned som helst o pallar inte att göra så mycket som jag vill.
Men jag ska gå på massage på måndag hos en tjej som heter Maria o förhoppningsvis kan hon mjuka upp mina kramper lite grand. Matte såg helt förskräckt ut när han såg mig. Men igår var ändå en "bra dag" det har funnits ggr då jag har haft så ont att jag inte ens klarar av att ta på mig skorna. Så med lite promenader o rörelser ska jag nog vara okej till helgen igen.
Men jag ska gå på massage på måndag hos en tjej som heter Maria o förhoppningsvis kan hon mjuka upp mina kramper lite grand. Matte såg helt förskräckt ut när han såg mig. Men igår var ändå en "bra dag" det har funnits ggr då jag har haft så ont att jag inte ens klarar av att ta på mig skorna. Så med lite promenader o rörelser ska jag nog vara okej till helgen igen.
