Mariefred
Jag och Tomas gifte oss i Mariefred 2005. Vi har försökt att åka dit nångång varje år efter det. I år har vi inte kommit dit ännu. MEN på lördag nästa vecka tar vi tåget dit och ska bo på ett B&B i två nätter. Det är julmarknad den 1a advvent och då passar även museijärnvägen på att ha öppet så det blir att åka lite gammeltåg. Det gillar ju både Laban och Tomas.
Mariefred är en väldigt mysig liten stad med små mysiga butiker o kullerstensgator. Nu har ju jag bara varit inne i "centrum" o har dålig koll på ytterområdena. Men när man har kollat på mäklarnas sidor över hus som är till salu där så är det dyyyyra kåkar så det är nog inte helt fel att bo där. Nära till Sthlm men ändå ute på landet. Näää jag har inga planer på att flytta men det är alltid skoj att titta på lediga hus. Återkommer med bilder (förhoppningsvis) efter vår Mariefredsvistelse.
Här kommer iallafall några bilder sen 2009.
Träningsvärk
Jo det känns minsann att jag har kört på gymmet tre dagar på raken. Värmt upp lite i "trappmakinen" upptäckte häromdagen att det finns som en liten tv-skärm på maskinen så jag kan glo på tv samtidigt som jag svettas. Men det finns ju också en del annat roligt att titta på inne i den stora gymsalen. Fast än så länge har jag inte sett något ritkigt trevligt ögongodis. Det är oerhört mycket unga studenter o de är ju 20 år yngre än en själv så det är inte mycket att hurra över ;-)
Jag har ju inte något "färdigt" gymprogram så jag kör lite mellan olika maskiner. Jag har ju tränat rätt mycket i mina dagar så jag har ju rätt bra hum om vad de olika maskinerna gör. Men för att få lite mer struktur i det hela kanske jag ska ta kontakt med nån av gymvärdarna för att se om det kan hjälpa mig med ett mer skräddarsytt program till mig.
Jag tycker ju det är roligast att köra pass men vissa dagar kan det vara lite dåligt med någe pass för mig innan jobbet. Jag känner att jag inte kan köra vad som helst heller eftersom jag så lätt får ont i ryggen. Men detta är bättre än inget.
Vinbeställning
Jag tycker det är så roligt att köpa olika typer av viner. O det är skoj att hitta sånna som inte säljs på Bolaget men som går att beställa till sitt bolag. Igår beställde jag ett par flaskor av denna sort:
Jag har inte en aning om hur det smakar utan det var mest för den snygga etiketten som jag föll för. Men när man läser om det på vinsidan så tycker jag att det låter helt okej. Jag får återkomma med en recension senare när jag har smakat på det.
Maskerad
Söndag och denna dag bjuder först på ett maskeradkalas hos kompisen Agnes som fyller 6 år. Det kommer nog att bli hallaballo. Laban ska klä ut sig till dinosaurie. Jag köpte ju som tur var en sån dräkt när jag var till Ullared i september.
Ikväll jobbar jag. Kör sönd-ons sen är jag ledig i 6 dagar igen. På fredag ska jag, Laban förmodligen Tomas och sen min syster med barn åka till Bill&Bulls lekland i Motala. Ska bli spännande att se om det är bra. Det är lite mindre än Busfabriken i Linköping men det kommer nog räcka till alldeles utmärkt.
Under de tre vardagarna som jag jobbar tänkte jag också komma iväg o träna på Campushallen. Jag har bokat in mig på: Funktionell träning, Bosu och till sist spinning. Lika bra att köra ordentligt så att jag kommer in i den nya vanan.
Nähä dags att fräscha till mig så man är redo att möta dagen.
Träningskort köpt
Jahopp. Eftersom jag nu har låtit mitt gamla träningskort på gymmet i Skänninge har tagit slut o jag har inte besökt stället på säkert 6 månader så kände jag att det inte var nån mening att fortsätta med det. Det är ju så förbaskat trist att bara träna styrka med maskiner o lösa vikter.
Sååå jag satte mig ner o googlade på träningsanläggningar i Linköping o fann http://www.campushallen.se/ De har massor av olika pass och även en stor gymavdelning. Jag traskade dit o gjorde två provpass som man får gratis innan man bestämmer sig. Första passet jag körde var funktionell träning, dvs ett lättare pumppass. Jag fick en så grym träningsvärk så jag kunde knappt få på 4 dagar. I onsdags var jag på ett spinningpass. Även det sjukt jobbigt men sååå skönt att svettas ordentligt o känna att man fick upp pulsen ordentligt.
Igår så åkte jag dit o köpte ett träningskort på ett år. De kommer att dra pengar från mitt konto varje månad och jag kommer även att få ett friskvårdsbidrag via jobbet så i slutänden blir det inte så dyrt att träna. Eftersom det är "på vägen till jobbet" så kommer jag passa på att träna innan det är dags att jobba.
Idag var jag iväg på ett pumppass och det var jobbigt. Jag avskyr att göra knäböj o utfall och jag har en "viss" känsla av att jag kommer ha svårt att gå nerför trappor imorron. Men då känner man ju att man har gjort lite nytta iallafall.
Jag hoppas att jag tappar några kilon eller så på vägen. Om inte annat blir man kanske lite mer fast i fläsket.
Återkommer med mina träningseskapader.
Bloggtips
Min höstdepp börjar ge med sig. Tänk vad lite sömn kan göra. Jag skrev ju i mitt förra inlägg att jag kände mig flodhäststor o jag känner mig otymplig i varje klädesplagg jag tar på mig. Men så hittade jag denna underbara tjejs blogg http://beyond-sizes.com/
Hon må vara kraftig men hon klär sig i underbart snygga kläder och hon visar upp andra otroligt fina modeller som inte är superskinny. Jag önskar att jag kunde få lite av hennes självförtroende o vara nöjd o lycklig över den kropp jag har utan att ständigt dieta på ett eller annat sätt. Jag o min kropp mår ju inte bra av att hoppa på konstiga dieter ständigt o jämt. Nää bäst är att äta normalt. Ät av allt men inte alltid.
Jag är ju väldigt rak i kroppen utan nån direkt midja. Sen att jag är lite sned i ryggen gör ju att tajta kläder kan se lite konstigt ut på mig. Men jag ska lära mig att gå stolt genom livet så kanske jag rätar upp mig lite också .
Nu bär det av till Kumla o Kavatbutiken för att inhandla lite vinterskor.
Trött, håglös. Höstdepp på G?
Jag känner mig just nu
trött,
håglös 
arg, 
uppgiven
liten och 
flodhästtjock. 
Ständigt med gråten i halsen. 
Jag vet inte om det är en höstdepp på gång eller om det bara är det ständiga bråken med Laban som gör att jag tappar humöret o känner mig värdelös. Sonen har trots som heter duga just nu och det är bara mot mig som han skriker o gapar. Med pappa Tomas är han inte lika obstinat. Kanske har det att göra med att jag har så mycket "måsten" som ska fixas o att pappa leker mer med sonen. Han har en förmåga att kunna koppla bort alla andra saker som jag ser som måsten.
Jaja, det går väl över. Om en dag eller två har jag säkert världens mest underbara unge igen. Sonen har väl fått mitt hetsiga humör o vi är dramaqueens bägge två.
Jorå, jag lever
Jag lever o mår väl. Har inte orkat att skriva något på länge bara.
Hmmm, vad har då hänt den sista tiden...
- Varit i Stockholm med maken på minisemester.
- Åkte till Göteborg också med maken för att gå på Bo Kaspers konsert. Sagolikt bra.
- Köpt ny bil för den gamla höll på att rasa samman.
Så vad händer härnäst.
- Jobbar på som vanligt
- Åker till Ullared nästa vecka tillsammans med några kompisar.
- Den 1a oktober firar jag o maken bröllopsdag 6 år som gifta. Inget planerat än så länge
- Ska väl också ta mig till Kumla o Kavat för att inhandla lite vinterskor till ungskrutten.
Ja det var väl allt för just nu. Ska lägga mig o slöa lite på soffan så jag orkar med jobbet ikväll. Hoppas jag återkommer snart igen.
Är jag en vinnare???
Tjoho, jag har vunnit på ett lotteri utan att ens ha vetskap att jag varit med... UNDRAR vad jag ska göra med alla mina pengar?? ;-)
Nääää så lättlurad är jag inte så jag kommer inte att lämna ut några uppgifter...
Your email address won 850,000.00 Pounds in this month E-mail on-line draw. with Ticket number: 56475600545 188 Contact Mr.Addison Mahir , with your Full name:Country:Address:Telephone no:Sex: to this Email:[email protected]
Kul att fynda lite.
Jag var till Mjölby idag för jag skulle köpa lite vin o cider till helgens eskapader. Kunde inte låta bli att gå in till grannen till Bolaget för jag hade fått ett sms om att man fick 25 % rabatt på rean. Det första jag ser när jag kommer in i butiken är denna klänning:
Den hängde där o liksom bara ropade på mig.. Köp mig.. jag är din.. Jag hade kollat på den en annan gång men då blev jag lite snål/ekonomisk för jag tyckte att 399:- var lite för mycket. Men nu var den nedsatt till 199:- sen tillkom min rabatt så det hela slutade på 149:- Det tycker jag är ett helt överkomligt pris så den fick följa med hem. Nu hänger den i garderoben o bara väntar på rätt tillfälle att få komma med ut på galej.
Vinsten
För ett tag sen var jag med i en tävling på "Fika med Eleonores"-blogg. http://www.fika.med.xn--njesgalaxen-rfb.se/ Det gick ut på att man skulle skicka in ett gott grillrecept/tillbehör. O mitt lilla enkla bidrag vann. Så i fredags fick jag ett sms om att jag hade ett paket att hämta i Skänninge. Det var med spänning som jag öppnade upp kartongen. De godsaker som fann däri var följande:
Så nu får det baske mig bli lite bättre väder så att vi kan utnyttja dessa grejer. Det var en flaska marinad, två flaskor med honungsglaze, en balsamicoglaze, en typ av grillsås som nog både kan användas som glaze o sås till maten. De två påsarna framför är grillströssel som man kan strö över frukt som lindas in i folie o läggs på grillen. Ska bli spännande att testa dessa produkter.
Jag kommer att jobba mån-ons denna vecka o sen blir det ons-sön nästa vecka. Sen har jag 4 veckors semester. Börjar semestern med kalas för Laban som fyller 5 den 18e juli.
Liten uppdatering.
Hoppas ni alla hade en trevlig midsommar. Vi tillbringade ju midsommarafton på Legoland i Danmark och det var full fart hela dagen. Jag har njutit av två underbart goda hotellfrukostar. Maten för övrigt har blivit en del snabbmat typ McDonalds o det är ju inte nån höjdare. Men det var Laban som bestämde så så fick det bli.
Jag ställde mig på vågen innan vi åkte o du hade jag gått ner ytterligare 6 hekto. vågen stod på 76.2. Efter dessa dagar så känns det som om jag plussat lite. Men jag vet ju att det inte är i fett utan mer att jag samlat vatten. Jag kör på med kombo pulver/mat o hoppas på att vågen visar minus igen i slutet av veckan.
Nu ska jag sätta mig o gosa med en sjuker Laban. Han fick feber igår. För väl att han höll sig frisk medans vi varit borta.
Kram
Ännu en vecka...
Har gått och jag har pulvrat för fullt denna vecka med. Men jag erkänner att jag nu börjar känna mig en aningens less på att bara dricka morron o lunch. Men jag har klarat det. Har inte känt så mycket sug efter godis... bara liiiite men jag tror/inbillar mig att det beror på att jag fick min mens i slutet av veckan. Så jag känner mig lite svullen o tung i kroppen.
Vågen.... ja den visade på 1,1 minus. Så den totala minskningen på 2 veckor är 5,5 minus. Idag så kände jag inte för att dricka pulver så jag slog till med att äta ägg till frulle. Jag kommer att köra på pulver fram till torsdag. På torsdag morron åker vi bort o då känner jag att jag vill njuta av maten. Spec. hotellfrukosten ;-)
Därefter så kommer jag att äta bra mat o inte för mycket sött o kolhydrater för jag vet ju att det är på kolhydraterna (de snabba) som jag faller på. Sockerjunkie som jag är.
Idag är det för övrigt 12 år sen som jag o Tomas blev tillsammans. 8 år sen som vi blev ägare till huset och 8 år sen som vi förlovade oss. Så jag kan erkänna att den 18e juni är ett viktigt datum för oss.
jag är med i en tävling.
Så här i grilltider så går det ju åt en del kryddor o marinader. Därför är jag med i denna tävling.
Och jag går ofta in på hennes blogg o bara frossar i alla godsaker som hon bakar o skriver om.
Mitt tips till god grillning är grillad sötpotatis.. Hur gott o enkelt som helst.
Var med o tävla ni också.
Ja jädrar...
Jag har ju alltid varit väldigt skeptisk till pulverdieter. Har ju provat ett antal gånger och det har smakat päck o jag
har suttit där o tyckt synd om mig själv. Men jag har väl inte varit tillräckligt motiverad de gångerna. Nu har jag iallafall kört i en vecka o resultatet är ett minus på 4,4 kg. Inte illa. Jag känner på kroppen att jag minskat en del och det är oerhört peppande. Jag ska köra på ett tag till åtminstone tills påsarna är slut. Jag har hoppat upp o ner på vågen vågen varje dag och det ska jag försöka att inte göra hädanefter.
Kroppen är ju en egen liten maskin som styr sig själv o från en dag till en annan kan man ju ha gått upp fastän man har gjort på samma sätt hela tiden. Kvällsmaten jag åt igår var nog rätt salt o med en del kolhydrater så jag har förmodligen samlat på mig en del vatten sen igår eftersom vågen visade 4 hekto plus.. Men med tanke på helheten så är ju det en droppe i havet.
Jag har ledigt från jobbet till nästa onsdag och jag har inga särskilda planer. Jag har så svårt att komma iväg till gymmet som jag tränar på. Det bär ännu mer emot nu när det är sommar o varmt. Det är en del kronor varje månad som går i sjön utan att jag varit där. Jag har så svårt att hitta en träningsform som passar mig och min rygg. Egentligen är ju styrketräning det bästa men det kan ju vara ack så tråkigt. Skulle helst vilja ta upp ridningen igen. MEN det är döden för min rygg o skulle jag ramla av så finns det väl risk att jag inte kommer upp igen. Näää jag får ta en funderare på vad jag vill göra för träning. Tills dess får det blir cykelturer och promenader.
Trevlig helg.
Pulveruppdatering...
Sen känns det bra att ha en god kvällsmåltid att se fram emot. Visst har man haft hungerskänslor som heter duga. Och när jag har gjort något ansträngande som cykel och gräsklippning så har man haft lite yrselanfall. Men tar jag det bara lugnt då och dricker mycket vatten så går det att dämpa det jobbigaste. Jag har inte haft någe godissug under dessa dagar så jag är nöjd. Du undrar ni säkert om det gett någe resultat på vågen...... Jajemen säger jag då. Eller vad sägs om -4 kg på 6 dagar. Första dagarna var det säkert 1 kg per dag men då är det ju mycket vatten man tappar. Tills idag blev det "bara" 0,4 kg.
Jag kommer att köra på detta sätt tills mina påsar är slut så det kommer bli några dagar innan midsommar. Efter det kommer jag att äta ordentligt med mycket grönsaker o bra mat.
Jag har ju alltid varit skeptisk till pulverkurer o trott att detta inget är för mig. Men det kan ha berott på att de pulversmaker jag köpt smakat sågspån med dassig smak eller att jag startat vid fel tidpunkt på året. Just nu känns allt toppen och jag känner själv att mitt maghäng sakta men säkert "smälter" bort.
Uppdaterar snart igen med pulverrapport. kram
Jag har börjat dricka.....
Iallafall 2-3 gånger per dag. Med start idag. Näääää jag har inte börjat att dricka mer alkohol. Där håller jag mig till något glas vin i veckan. Det jag menar är att jag har kommit till ett "desperat" beslut att ge mig på en kombinerad nutrilett/Naturdietkur. Dvs jag dricker 2-3 shake per dag men jag känner att jag måste ta ett mål mat om dagen. Jag startade imorse så än så länge känns allt helt okej. Men fråga mig om några dagar... Men passa sig då är jag kanske så sur o hungrig att jag biter av er handen. ;-)
Jag gör det för att förhoppningsvis få en liten kickstart. Jag vet ju innerst inne att det bästa är att äta rätt o motionera. Men eftersom jag kör en kombinerad kur så tror/hoppas jag att det ska funka bra.
Köpte ett paket med nutrilett blåbär o ett paket naturdiet päron o de smakar helt okej. De mål med mat som jag kommer att äta kommer att bestå av mycket grönsaker o bra kött/fisk. Ska bli lite spännande att se på vågen om det kommer att göra någon verkan.
Ha en fortsatt trevlig kristi flygare.. jag kommer själv att jobba ikväll och imorron.
Iallafall 2-3 gånger per dag. Med start idag. Näääää jag har inte börjat att dricka mer alkohol. Där håller jag mig till något glas vin i veckan. Det jag menar är att jag har kommit till ett "desperat" beslut att ge mig på en kombinerad nutrilett/Naturdietkur. Dvs jag dricker 2-3 shake per dag men jag känner att jag måste ta ett mål mat om dagen. Jag startade imorse så än så länge känns allt helt okej. Men fråga mig om några dagar... Men passa sig då är jag kanske så sur o hungrig att jag biter av er handen. ;-)
Jag gör det för att förhoppningsvis få en liten kickstart. Jag vet ju innerst inne att det bästa är att äta rätt o motionera. Men eftersom jag kör en kombinerad kur så tror/hoppas jag att det ska funka bra.
Köpte ett paket med nutrilett blåbär o ett paket naturdiet päron o de smakar helt okej. De mål med mat som jag kommer att äta kommer att bestå av mycket grönsaker o bra kött/fisk. Ska bli lite spännande att se på vågen om det kommer att göra någon verkan.
Ha en fortsatt trevlig kristi flygare.. jag kommer själv att jobba ikväll och imorron.
Sköna maj
Vilken skön försommarvärme vi har. Jag tycker det är så skönt. Det jobbigaste är när jag måste åka till jobbet om kvällarna när maken kommit hem o man känner grilldoften omkring en. Men jag är så glad o tacksam att jag har ett jobb o eftersom det bara är 65% så har jag ju många lediga dagar o kvällar att utnyttja.
Sitter här o är öm i kroppen. Har planterat dryga 90-talet med tuijaplantor och det var svettigt. Det jobbigaste var ju allt grävande för att få upp en del stolpar. Men det är även tungt med själva planteringen. Men nu är det ganska så klart, bara det tråkiga att få ordning på tomten igen dvs få bort en massa jordkockor och grästuvor. Gräsmattan ser ut som ett slagfält, men det ska väl bli ordning på det med. Det märks att jag inte är van vid hårt kroppsarbete. Använder ju inte så många muskelgrupper när jag jobbar.
Undrar om plantorna skulle plantera sig själva om jag pratade eller tjatade på dem?? Kanske värt att prova. Nääää tror inte det skulle funka så. En hederlig spade är det enda som hjälper.. Nu krävs det massor med vatten så jag hoppas att grannarna kommer ihåg att sätta igång pumpen som pumpar upp lite åvatten så vattnar vår gemensamma häck.
Undrar om man ska skriva ett "gemensam vårdnads-kontrakt"? Dvs vi ska sköta den varannan vecka.... ;-)
På måndag ska jag bege mig till Norrköping och vara med i Vårruset. En liten lagom slinga på 5 km ska jag traska runt tillsammans med en kompis o 4 tjejer till. efter det blir det en mysig picknick. Hoppas verkligen att det blir bra väder då med.
Näää nu är det alldeles strax dags att söva min huligan. Om han kan slita sig från spelet som han o hans pappa lirar.
Nygammalt jobb
Jahopp, nu har vi kommit till "min" månad.. dvs jag fyller år denna vårmånad. Just på min födelsedag den 11e april kan vädret vara väldigt varierande. Vissa år är det strålande sol o varmt. Andra år är det full vinter. Det ska bli spännande att se hur det blir detta år. Fyller ju om en vecka. Har inte planerat någe ännu. Jag jobbar ju samma kväll som jag fyller så det blir nog lugnt den dagen.
Nu har jag och min arbetskamrat flyttat över till nya arbetsgivaren i Linköping. Vi har än så länge kört två kvällar så det har varit lite mjukstart. Nästa vecka är det premiär för mig att läsa in två andra tidningar så det känns lite spännande. Men det kommer nog säkert att gå bra. Får jag några problem är det bara för mig att ringa till Annna som är vår personalchef.
När det gäller vågeriet så går det sakta neråt igen. Jag har haft en period då jag varit grymt omotiverad och mycket onyttigheter har slunkit ner. Jag har också varit förkyld med heshet o hosta som följd så då hade jag inte så mycket till matlust heller. Men jag kör på. Förhoppningsvis har jag tappat några kilon till innan sommaren. Det får ta den tid det tar. Nu med nya arbetstider kommer jag att få det lättare att komma iväg och träna också så lite nya muskler kanske jag kan hitta.
Nu ska jag o laban snart gå till en granne så att han får busa av sig med deras två döttrar o jag får en trevlig pratstund med Sandra.
Rättikagratäng
Jag hittade för ett tag sen ett recept på rättikagratäng och jag blev lite nyfiken på att göra denna maträtt.
Rättika är en rotfrukt men som har mkt lågt kolhydratvärde (2,3 kh/100g). Rättika otillagad smakar som rädisa men tillagad så försvinner den beska smaken och den är ett perfekt substitut för potatis i tex potatisgratäng!
Rättikagratäng 4 portioner
Rättika ca 1 kg
3 dl vispgrädde
1-2 vitlöksklyftor
1 gul lök
vitlök
Riven ost efter tycke o smak
salt
svartpeppar
Skala och skiva rättikan i skivor. Skiva löken o vitlöken. Ta så många klyftor som du känner för.
Förväll rättikan i lättsaltat vatten och koka den nästan mjuk 5-10 min. Blanda ner löken o vitlöken, salt o peppar i grytan o blanda om. Häll sen ner allt i en ugnsfast form och häll ost över. Pytsa sen över grädden. In i ugnen på 225 grader i ca 20 min. Får gratängen för mkt färg så lägg folie över!
Suuuuupergott!!
Min gratäng blev liiiite "blaskigare" än vad vanlig potatisgratäng blir men det beror nog på att rättika inte suger åt sig vätska på samma sätt som potatis. Men eftersom den är "Lchf"-bra så kan jag leva med blaskigheten ;-)
