PS I love you
Joråsåatt...
Jag klev upp på vågen beredd på ett plus. MEN till min glädje så visade den på 0,8 minus. Så jag har nu tappat 5 kg sen jag "startade om" i början av januari. Har ju ca 7 kg kvar innan jag är nöjd men som sagt jag är på gång och jag biter ihop o fortsätter.
igårkväll var vi till mina föräldrar o smarrade smörgåstårta och nu idag på jobbet kunde jag inte motstå att äta lite "naturgodis" dess med choklad mm så det var ju inte så nyttigt. MEN.. Nu är det ny vecka o återigen nya tag.
Here I come..
Frustration
Nutrilettfundering...
MEN, när jag sen läser på Nutriletts hemsida vad dessa pulver med "näringsriktig" måltidsersättning innehåller så blir jag nästan mörkrädd. Då käkar jag hellre 100 gram vit choklad (som inte ens är choklad) Nää jag sparar nog mina 88 kronor o köper någe bra istället.
Quick Weightloss Blueberry Shake
INGREDIENSER:
Sojaprotein, fruktos, sojafiber, emulgeringsmedel (sojalecitin), soja fett pulver (sojaolja,
glukossirap, mjölkprotein, pentanatriumtrifosfat, trikalciumfosfat, naturlig arom),
mineraler (trinatriumcitrat, kaliumklorid, trimagnesiumcitrat, trikalciumcitrat, trikalciumfosfat,
natriumklorid, järnfumarat, zinksulfat, mangansulfat, kopparglukonat, natriummolybdat,
kaliumjodid, kromklorid, natriumselenit), torkad glukossirap, aromer (naturlig blåbär, skogsbär),
färgämnen (rödbetsextrakt, antocyaner), stabiliseringsmedel (guargummi, xantangummi),
vitaminer (askorbinsyra, nikotinamid, D-α-tokoferylacetat, kalcium-D-pantotenat,
pyridoxinhydroklorid, riboflavin, tiaminhydroklorid, retinylacetat, folsyra, D-biotin, fyllokinon,
kolekalciferol, cyanokobalamin), sötningsmedel (sukralose, acesulfam K), maltodextrin,
surhetsreglerande medel (citronsyra). Kan innehålla spår av vete
De grejer som jag fetat är väl nästan det enda som är någorlunda "naturligt" eller????
Uppdatering
BKO
Lite sugen...
Tål att tänkas på. Kostar ju en del men man kan ju kanske önska sig det i present eller ha det som belöning när man när sin målvikt
Jajemen, denna vecka går det vägen
Det var väl själva f******n ;-)
Jahopp, med dunkande hjärta ställer man sig på vågen denna fredag morron.. O åter igen så blev det +-0. Inte skoj... Men men det är bättre med inget än ett plus. Jag tycker ändå att kroppen känns lite tightare o byxorna är liiite större i midjan. Jag skulle kanske ta o mäta mig på väl valda områden så när jag kommer till fler 0-tillfällen så kan man kolla med måttbandet om det hänt någe där.
Jaja, det är bara att fortsätta o hoppas på ett minus till nästa vecka.
Ha en trevlig helg, för det tänker jag ha.
Let´s dance
Japp, det är bara att erkänna jag är en Let´s dance entusiast. Jag har sett alla 5 tidigare säsonger och jag kommer garanterat att se hela den 6e säsongen. Förr om åren har jag tyckt mycket om dansaren Daniel da Silva, men eftersom han inte är med i år så kommer mina tummar att klämmas åt lite extra till Tobias Karlsson och hans partner Tina Törner
Tina är kanske inte den "snyggaste, kvinnligaste, smalaste" men jag tycker om hennes personlighet och jag tror att Tobias kan göra henne till en sjujädra bra dansare. Kan hon så kan säkert många andra bli bra dansare också.
Min favorit när det gäller de manliga tävlarna är utan tvekan...
Figge Norling och hans partner Oksana. Jooo jag vet att han just nu ligger bra till hos både juryn och tittarna så jag är inte ensam om att gilla honom. Jag har gillat Figge sen tv-serien "Radioskugga" visades på tv och jag tycker han verkar ha en rolig personlighet också.
Visst sen finns det någe bra o roligt hos alla andra medverkande också, men man kan ju inte dra upp allihopa. De jag känner för allra minst o som jag tror kommer att åka ur rätt snart är Björn Ranelid och Alexandra Pascalido, de har ju legat på sista platserna från början. Sååååå vi får se hur det går i morrondagens program.
Liten uppdatering
Jag glömde liksom bort att uppdatera i min blogg då efter det förra när jag skrev om skärpningen... Den första fredagen så hade jag stått still. Hade nog t o m ökat med ett hekto. Jaja, det var bara att bita ihop. Sen näsr jag ställde mig på vågen i lördags (15/1) så visade vågen på sköna -1,6 kilo Yes, yes, yes. Senare på eftermiddagen gick vi på bio o som alla vet kan man ju inte gå på bio utan att köpa godis. Nu blev det ju inga mängder att tala om så ingen fara på taket.
På lördagkvällen var vi till mina föräldrar för pappa har fyllt år. Mamma hade gjort en uuunderbart god Biff Stroganoff. Lite senare på kvällen när Laban gått o lagt sig drack jag lite vin, inte fel det heller.
Men idag är det söndag och jag hann att åka iväg till Citygross att veckohandla innan jobbet. Så nu är kylen återigen fylld med bra mat. Så nu är jag redo för en ny vecka o förhoppningsvis ett minus på vågen även nästa vecka.
Ute är det halkligt o slaskigt inge skoj alls. Jag har inte kommit iväg o tränat för det blir så kort om tid de dagar jag jobbar. Men jag ska verkligen ta tag i detta med träningen också. Det går ju att ta med Laban till gymmet, men han klättrar o far en del på löpbandet mm så jag har lite svårt med koncentrationen när han är med. Men jag får väl muta honom med någe gott/roligt så är han kanske lugn en lite stund. Mutor är bra ibland ;-)
Nystart, omstart, rivstart.. eller på ren svenska SKÄRPNING!!!
MEN, nu är det banne mig hög tid att få ordning på fläsket.
HUR ska jag gå till väga denna gång.. LCHF, GI, VV eller helt enkelt bara sunt förnuft.
Japp så får det bli, sunt förnuft. ät mycket grönskaker, drick mycket vatten. Ät av allt men inte alltid. Och framförallt röra på mig. jag känner att jag inte orkar med nån extremkur genom att utesluta ditten eller datten. jag vet ju hur jag ska göra o banne mig nu ska kilona väck.
Ställde mig på vågen i morse och till min förvåning så var det inte så illa som jag hade befarat. Vågen stannade på 81,5 och där har den stått ganska länge. Mitt första mål är att komma ner under 80. Vi får se om jag kör med någe belöningssystem. Man blir nog mer motiverad då. Hmmm får fundera lite under dessa dagar.
Mina vägdagar kommer bli fredagar så det gör inte så mycket om jag "unnar" mig någe extra under helgen.
Denna första dag har gått bra. Ska bli bättre på att dricka vatten igen så att jag slipper huvudvärken sonm gärna kommer smygandes.
På återhörande.
Modemisstävling
klicka på länken och mitt bidrag heter "turkosblått hår"
http://www.ahlens.se/magasin/modemissen-visa-alla.jsp
Julklappsinköp
Julbordet i lördags var helt okej. Det var mysigt sällskap o mysig miljö. Den kalla maten var god, men däremot var den varma maten en besvikelse. Fast å andra sidan så brukar jag inte äta så mycket av det varma så det kan kvitta.
Julbordsfrossa
Så då har dagen D kommit för julbordsfrosseri. Jag och tre andra par ska åka till Medevi brunn för att käka årets första julbord. Det var liksom meningen att Tomas skulle följa med. Men i vanlig ordning så tajmade han in o blev sjuk. Det slår aldrig fel. Men han har ju tre julbord till att välja på så han kommer nog få sin beskärda del i maten också. Det är julmarknad i Medevi i helgen så vi kommer inte att vara ensamma där. Hoppas vi hittar en parkering någorlunda i närheten så att vi slipper gå flera kilometer. Men å andra sidan kan det ju vara skönt med lite motion efter materiet.
Innan det blir avlämning av laban hos mormor o morfar ska vi till polaren Abbe med familj. De åker till Australien om ett par dagar och kommer att vara borta i en månad. Laban kommer verkligen att sakna sin polare. Tur att han har någre fler kompisar så abstinensen inte blir alltför stor. Jag har köpt en liten julklapp till Abbe så att han kan tänka på Laban när han ser denna klapp. En heldress/pyjamas med spindelmannen. Laban har en likadan.
Nästa lördag är det dags för nästa julfest. Det är min nya arbetsgivare som har bjudit in mig o Ylva + respektive på festen. Vi ska vara i Läkarsällskapets festvåning o sen ska vi bo över på hotell över natten. Känns väldigt lyxigt med tanke på att vi bara bor 3 mil från Linköping. Men det var redan bokat så det var inga problem. Gött.
Återkommer när julbordskoman har lagt sig.
Nu har vintern kommit.
Jag har bytt söndag med Ylva idag eftersom jag ska på julbord nästa helg. Liiite att jag ångrar det idag eftersom det är snöstorm ut. Men jag har iallafall tagit mig till jobbet. Nu ska jag bara hem om ett par timmar. Jag hämtade upp Andreas en jobbarkompis på vägen till jobbet och jag ska skjutsa hem honom ikväll. Känns lite skönt att ha sällskap en bit på vägen ifall man skulle köra fast.
Vi har för övrigt tre julbord inbokade fram till jul. Nästa helg med kompisar. den 11e med min nya arbetsgivare i Linköping med hotell o respektive medbjudna. (inte illa pinkat) o så slutligen den 18e med mitt jobb. jag kommer vara så trött på julmat när julafton kommer. Men men det är ett i-landsproblem.
Igår satt jag och Laban ihop ett pepparkakshus. Köpte en modell på Citygross. En del svära och brännskador av socker blev det. Men till slut så fick vi hop huset. Så nu står det på ett skåp hemma o doftar gott. Laban frågar var o varannan timme om vi inte ska äta upp pepparkakshuset snart.
På återhörande.
P.S Spamalot var helt underbart rolig. Och hotellet som vi bodde på var sagolikt. DS
Mot Malmoe...
Laban kommer ha hajjlajf med mormor o morfar + att kusinen kommer på besök. Och dessutom ska skrutt på 5årskalas hemma hos tjejen Agnes. Så det kommer inte att gå nån nöd på honom. Eller oss.
Återkommer efter helgen.
Mörka november
Nu har jag iallafall skrivit på mina uppsägningspapper på jobbet. MEN vi har blivit uppköpta av ett annat inläsningsföretag så i vår nångång kommer vi att läsa in tidningen fast med annan arbetsgivare. Fram tills dess kommer vi att jobba på som vanligt i tidningshuset. Det känns faktiskt bra alltsammans och jag ser fram emot att börja jobba för några andra chefer. Detta företag jobbar med allt som har med ljud att göra så chansen att få göra mer varierat arbete är större.
Nästa lördag åker jag och Tomas till Malmö för att bo på hotell o gå på Spamalot. Ska bli så skoj och skönt att få komma iväg på tumanhand med min älskade make.
Två julbord är planerade innan julen. Den andra advent med kompisar i Medevi och den 4e advent med jobbet. Gottigt värre ska det bli.
Träningen har legat nere denna vecka när jag varit krasslig. men jag ska se till att komma igång igen nästa vecka.
Blääää..
Vågeriet går åt fanders. Jag har inte orkat var skötsam utan ätit godis o bullar o massa go mat vareviga dag. Jag ska ta tag i det nångång men jag har inte lust just nu. Får väl bara se till att inte frossa loss jämt. Jag har däremot kommit igång med att träna. Är till Hälsohuset o kör styrka åtminstone två gånger i veckan o jag har redan märkt styrkeresultat.
Återkommer när jag funnit lite inspiration.
Bröllopsdag nr 5
Dessa 5 år har gått fort o under 4 av dem så har vi ju haft Laban. Han blev ju till rätt snart efter bröllopet.. DOCK INTE på bröllopsnatten. Man var så trött så man orkade inte att göra annat än att sova.
Lite bilder kanske från Dagen D...
Mariefred är en otroligt mysig liten stad. O vårt bröllop på museijärnvägen fick nog mångas blickar den dagen.